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- 痩せて心配される「顔はげっそり、脚はむくむ」3つのリセット2017年07月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・で脚に負担がかかり過ぎるげっそりして、肩周りは筋感、足はむくみと筋肉でパン・・・、まず太もも裏の筋力とヒップの柔軟性→姿勢筋、身体を伸ばす筋肉の減・・・
- 効果が見られない、ヒップアップの誤解2019年08月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・こで、猫背や巻き肩の姿勢の癖があると・肩周りの可動域が減る・背骨の捻る可動・・・無意識の日常回復時間に、関節の柔軟性不足により偏った刺激が加わり続・・・
- 同じじゃない!40.45歳の下腹痩せ2021年09月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・骨盤が後傾する。これにより背骨まわりの柔軟性も低下し体脂肪の傾向である関・・・半から40代前半では→ヒップや肩周りの筋肉が硬くなり、背中や脚の付け・・・
- 肩こりが原因!「食べても食べなくてもポッコリお腹」2017年05月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・たり、横に倒したり)制限がかかりお腹の柔軟性を低下させます。首ー肩ーお腹・・・コリ肩のコリが軽減○顔まわり、肩周りがスッキリ○ウエストが胴体で1番・・・
- 身長に対して顔が大きい、むくみの取り方2019年09月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・見られる違いは、上半身の筋力差。女性は肩周りや胸、背中周りの筋肉は男性に比・・・もガチガチに固まることを意味し柔軟性の低下を招いてしまう。これが慢・・・
- 親子バトルで号泣 運動会2019年10月08日いとうまゆオフィシャルブログ「食べて踊って旅をして」Powered by Ameba・・・方もいらっしゃるので初参加の方には復習用の動画をプレゼントしております💖✨柔軟性アップしたい方、腰回り、肩周りの重さを改善したい方、姿勢を良くしたい方・・・
- 「あとこの部分だけが痩せない」からの部分痩せ方法2019年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・分的に悩む原因として最も多いのは関節の柔軟性のクセ例えば、肘が伸びきる、・・・付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス・・・
- 「あとこの部分だけが痩せない」からの部分痩せ方法2021年01月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・分的に悩む原因として最も多いのは関節の柔軟性のクセ例えば、肘が伸びきる、・・・付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス・・・
- 痩せる本質は、私のキレイが人の幸せに!2023年03月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・せん反面、印象に出やすい変化は首回り、肩周りの変化や姿勢の変化。ここには顔・・・肩、怒り肩・一定の姿勢がになり柔軟性が低下→体脂肪の傾向から周囲に・・・
- 「きれいになったね!」気付き気付かれる痩せ方2021年07月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・せても残ってしまう部位は決まって関節の柔軟性が影響します。肘が伸びきる、・・・付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス・・・